Хочешь избавиться от сигрет? Разберись в принципе привычки!

Практически всякий курильщик, по окончании 40 лет, начинает ощущать вредное действие никотина на свое здоровье и сразу лихорадочно хочет найти способ, как бросить курить. Жаль, однако согласно официальным сведениям сумеют найти выход из никотиновой ловушки абсолютно немногие – где-то два-три процента. Если бы курящие даже немного свободного времени посвятили изучению своей беды а также поняли механизм никотиновой зависимости, тогда этот процент смог бы быть гораздо больше. Однако, увы, вместо этого курильщики поддаются действию рекламы и мгновенно записываются на кодирование от курения или на лечение курения гипнозом. Чаще всего все их поступки оказываются заведомо неправильными, к этому ведет главным образом непонимание принципа образовавшейся зависимости. В результате все их усилия преждевременно будут обречены на неудачу, не зависимо от того, какой способ бросить курить они выберут.

Мы спросили совета у специалистов в сфере накрологии и психологии, для того, чтобы помочь курильщикам уйти от отрицательного опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения. Итак, что рекомендуют профи в нашем случае? Поначалу, - не терзать себя безуспешными попытками! Всякая безуспешная попытка отказаться от курения уменьшает наши шансы на избавление от курения, потому что ведет к разочарованию и потере уверенности в собственных способностях. Так что вся эта общественная пропаганда правительства, которая говорит о том, как плохо курение влияет на наше здоровье, абсурдна. Под действием неприятных рисунков, показывающих легкие курильщика, поздно либо рано каждый курящий захочет бросить курить, но у него абсолютно ничего не выйдет. Потому как курящий будет бороться с самим собой, а не с никотином. Только это – не приведет к здоровью. Когда курильщик начинает борьбу с собой, – это пагубно влияет на его психику. Однако не в этом смысл, - после одной неудачной попытки, излечить человека от курения будет сложно, потому что он поймет силу никотиновой ломки и начнет ее пугаться. К тому же избавление от мучений, связанных с ломкой, навсегда будет ассоциироваться у него с сигретой. Вспомните, насколько злы вы сами были, в случае, когда бросали курить. Только представьте, свои страдания и муки! Припомните вкус первой сигреты после того, как вы вновь начали курить! Он вам показался неземным, так ведь? Это иллюзия! На самом деле не вкус сигреты вам доставил кайф, а освобождение от ломки. Но вы клюнули на эту удочку. Сейчас сигрета стала хорошим другом. Из мучительницы сигрета трансформируется в вашем подсознании в освободительницу! Как ни печально, но в такую сеть попадают почти все до одного. Любой курильщик сначала считает: я самостоятельно брошу курить, доктора мне не требуются! Вы угодили на удочку, если вы это решили.

Что следует делать, чтобы избежать пожизненного табачного рабства? Как оказалось все, что вам требуется, – выйти на тот же уровень, на котором базируется никотиновая зависимость, плюс определить ее природу. С точки зрения безопасности для вашего здоровья и стойкости полученного результата - это самый простой способ бросить курить. Никотиновая зависимость никогда более не вернется, если вам удастся представить ее сущность, и заблокировать ее. Все другие способы бросить курить вопрос вашей психологической неустойчивости не могут разрешить, а обеспечат лишь временное избавление от курения. Как итог, ломка сможет возвратиться к вам, потому как вы окажетесь один на один перед никотином. Почти целую жизнь вы должны будете держать под контролем себя, дабы не попадать на приманку рекламы сигрет и не потерять собственную свободу.

Хотя борьба с курением быстро завершится, в случае, если у вас будут нужные знания. Вам не надо будет подыскивать свежие методы бросить курить - ваш мозг сразу заблокирует тягу к курению. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он просто не понимает сейчас, что его обманули, поэтому мешает вам избавиться от сигрет. Вы понимаете, что вас втянули в накроманию, а для мозга не происходит ничего страшного – он считает сигрету необходимой и полезной. Мозг мгновенно отключит вашу зависимость от сигрет, когда увидит, где обман. А в это время идет борьба со своим собственным мозгом. Лучше закончить это бесполезное мероприятие! Лучше почитайте книгу.

К тому же, отдельные поверхностные знания о табачной зависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Но это - только базовая информация. Их достаточно не всем. В связи с этим часто оказывается не значительной та помощь курящим, которую предлагает данная книга. В итоге курильщик вынужден подыскивать клиники, где осуществляется лечение табакокурения.

Но в таком деле следует быть весьма осторожным. Лечение от курения – сложное занятие, поскольку зависимость тела невелика, а психологическая зависимость крайне значительна. Для того, чтобы лечить от никотина, нужно понимать его влияние на мозг и на ваш организм. Специалистов, разбирающихся в этом в действительности не много. В связи с этим, в том случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо прочий нетрадиционный метод, - следует отнестись к нему осторожно. Если связь этого метода с курением и психологическим аспектом этой проблемы вам не ясна – лучше не экспериментировать. Вместе с потраченными деньгами придет и разочарование, которое в дальнейшем выступит существенным препятствием в лечении никотиновой зависимости.

С не меньшей настороженностью необходимо относиться к таким методам лечения табакокурения, как кодирование от курения и лечение гипнозом. Обычно услуги кодирования от курения не приносят эффекта, потому что они оказываются не профессионалами. Плохо, когда человек применяет заменители никотина либо таблетки от курения, такие как Табекс, никотиновый пластырь, Никоретте. А наиболее нетрадиционный вид заменителей - это электронная сигрета, которая стоит как ящик обычных сигрет. Однако курильщик лишь изменяет форму приема никотина в собственный организм, а не приближается к освобождению от зависимости. Дешевую форму (сигреты) он заменяет на дорогую. Конечно, это все лишь бессовестное обогащение, основанное на слабости. Не поддавайтесь этому.

Похожие статьи

Алкоголизм - что приводит к алкоголизму, основные симптомы формирования алкогольной зависимости, современные методы лечения алкоголизма