Бороться с вредными привычками надо начинать с психологии

ОТВЕТИМ ЧЕСТНО. Тот, кто ответит на этот вопрос од­нозначно утвердительно, скорее всего, слукавит. И не столько потому, что человек по сути своей несовер­шенен, сколько из-за того, что та­кой ответ - свидетельство слиш­ком поверхностного отношения к себе и своим переживаниям. Мы, конечно, не говорим о таких стра­стях, как голод и жажда, усталость и боль, которые необходимы каж­дому живому существу для выжива­ния, однако и другие переживания полностью из нашей жизни не ухо­дят никогда. Речь скорее идет об излишествах, таких как курение и чревоугодие.

ЧЕМ КРУПНЕЕ ПРОБЛЕМА, ТЕМ ЛЕГЧЕ РЕШЕНИЕ. Кто задумывался над этим, зна­ет, как непросто побороть в себе именно такие, казалось бы без­обидные для окружающих, стра­сти, как чревоугодие, блуд, злоупо­требление спиртным, гнев, зависть и другие «социальные» душевные недуги - все это очень ярко и ощу­тимо. Мы способны легко их разгля­деть в себе и отказаться от них, как и предписывается канонами, на вре­мя поста.

ТО, ЧТО ОТ СТОРОННИХ ГЛАЗ. Но при этом если мы не поле­нимся и продолжим «копаться» в своей душе, то с горечью обнару­жим, что в ней остались такие труд- ноистребимые переживания, как жалость к самому себе, лень, апатия, нетерпимость к мнению и поступ­кам окружающих, раздражение... Да, умом мы понимаем, что не нужно себя жалеть, что нельзя винить окру­жающих в своих проблемах, что до­биться чего-то можно, только при­ложив к этому значительную долю собственных усилий, однако в душе уже рождаются уныние, озлоблен­ность, отчаяние. Они оскверняют душу, делая всю остальную работу над ее гармонией лишь чистой фор­мальностью. Подобно подгнившим корням, внутреннее, казалось бы такое незаметное, недовольство не способно дать жизнь здоровому урожаю чувств и помыслов. Набрать хорошую физическую форму трудно, но реально - и вам не нужны лекарства для похудения и сложная фармакология, главное - настроиться на процесс психологически.

НАЧАТЬ С МАЛОГО. Как писал в свое время Мэтью Грегори Льюис, каким бы сложным делом это ни казалось, но избавляться от стра­стей необходимо начинать имен­но с этих, очень личных, «незначи­тельных» переживаний. О том же говорят и психологи, предлагаю­щие приступать к решению любой проблемы начиная с себя самого. Только кардинально изменив свой внутренний настрой, поняв, чего именно хотите, пересмотрев свои чувства, разобравшись и выяснив их причину, осознав, что на самом деле вы единственный, кто в отве­те за все с вами происходящее, вы сможете изменить свое отношение к окружающему миру. И на этой ос­нове - гармонии и понимания себя - страсти, рождаемые внешними об­стоятельствами, уйдут сами собой, потому что больше не будут подпи- тываться самым питательным удо­брением - противоречиями.

Похожие статьи